Cours de Dao Yin Qi Gong (Méthode de Prévention et de Santé)

Cours de Dao Yin Qi Gong (Méthode de Prévention et de Santé)
à partir du 15 mars 2016:
En fonction des saisons: Qi gong des Poumons, Reins, Foie, Coeur, Rate,... + éventail, bâton etc
tous les mardi de 11h à 12h15
tous les jeudi de 18h30 à 19h45 et de 20h à 21h15

Le Qi Gong est un ensemble d'exercices caractérisés par des mouvements de torsion modérée, impliquant un contrôle de la respiration, la stimulation de méridiens et points d'acupuncture sur le corps, et une concentration mentale. Ses mouvements lents, réguliers et harmonieux ont pour but d'améliorer la circulation de l'énergie dans tout le corps, de dénouer les articulations, tonifier et oxygéner les muscles et de détendre le
système nerveux. Cet ensemble constitue une méthode tout à fait complète. Certains exercices sont préconisés pour "assouplir" le corps et développer la flexibilité, d'autres influencent directement certains organes, et certains autres enfin ont un effet plus général sur la santé. Le but dans l'ensemble est de préserver la santé.